Anfänger-Laufcamp Costa del Sol / Südspanien

September 2020

Dieses Laufcamp ist speziell für Laufanfänger geeignet.

Trainieren und Relaxen in Andalusien - direkt an der Mittelmeerküste, im Süden Spaniens, wo das ganze Jahr Europas bestes Klima herrscht. Die Region hat die meisten Sonnentage im Jahr in Europa (ca. 330!) und natürlich tolle Laufstrecken.

 

Reisetermin

19. September - 26. September 2020

 

 

Hotels 

 

4* Hotel Benalmadena Palace, Costa del Sol

 

Reisepreise (ohne Flug, aber mit Transfers)

540,- € pro Person im Doppelzimmer (Zweierbelegung)
640,- € pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

Reisepreise (mit Flug und Transfers)

790,- € pro Person im Doppelzimmer (Zweierbelegung)
840,- € pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

 

4* Hotel Sunset Beach Club Benalmadena, Costa del Sol

Apartments mit Schlafzimmer, Wohnzimmer mit Schlafcouch, Küche und Bad.

 

Frühbucher-Reisepreise (mit Flug und Transfers)

690,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Dreierbelegung)

890,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Zweierbelegung)

1.190,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Einzelbelegung)

 

Frühbucher-Reisepreise (ohne Flug, aber mit Transfers)

390,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Dreierbelegung)

590,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Zweierbelegung)
890,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Einzelbelegung) 

   

Die Trainingscamp-Gebühr ist im Reisepreis inklusive.

Bei Buchung ab 4 Personen bieten wir spezielle Gruppentarife an. Anfragen unter Angabe der Personenzahl und des gewünschten Abflughafens HIER

 

Treuerabatt:
3% bei 1-4*
5% bei 5-9*
10% bei 10-19*
15% ab 20*
*bisherigen Teilnahmen 
Der Treuerabatt ist nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar und gilt nur auf den in der Reisebeschreibung angegebenen Reisepreis.

 

Leistungen

Im Reisepreis inklusive:

  • Flug ab dem Wunschflughafen (wenn möglich)
  • Transfers vom Flughafen in Malaga zum Hotel in Benalmadena (ca. 15 min.) und zurück
  • 7 Hotelübernachtungen im 4* Hotel Benalmadena Palace mit Halbpension oder im 4* Sunset Beach Club Apartment (ohne Verpflegung), direkt an der Mittelmeerküste 
  • die Trainingscamp-Gebühr beinhaltet dieTrainingsbetreuung durch Björn Grass bzw. durch dessen Co-Trainer, tägliche Workshops und ein Funktion-Shirt (bei Buchungen bis vier Wochen vor Reisebeginn).
  • Benutzung des Schwimmbades und Fitness-Center
  • Deutschsprachige Reiseleitung durch Björn Grass
  • Sicherungsschein gemäß § 651 k des BGB

Nicht inklusive:

  • Persönliche Ausgaben
  • Versicherungen, wie Reise-Rücktrittskostenversicherung etc.
  • Laktattest (optional)

 

Wichtige Hinweise

  • Anmeldeschluss für diese Reise ist der 31.03.2020 (danach auf Anfrage)
  • Zur Einreise in Spanien benötigen Sie einen gültigen Personalausweis oder Reisepass
  • Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
  • Da unsere Laufcamps oft sehr früh ausgebucht sind und die Reisepreise meist steigen, je näher der Reisetermin rückt, empfehlen wir frühzeitiges Buchen.
  • Spezielle Impfungen sind nicht erforderlich
  • Aus organisatorischen Gründen oder höherer Gewalt sind Änderungen im Ablauf möglich

Unsere AGB

 

Programm

Die Reise beginnt am 19.09.2020 mit dem Flug ab Deutschland/Östereich oder der Schweiz.

Laufcamp-Programm ab dem 20.09.2020:

Wir werden euch in diesem Laufcamp so trainieren, dass ihr am Ende der Woche einen Leistungsfortschritt zu verzeichnen habt. Das wichtigste Ziel ist, euch den Spaß am Laufen zu vermitteln, sodass ihr durch richtiges Training, langfristig erfolgreich seid.

Für absolute Anfänger ist unser Ziel, sie von 0 auf 5 in einer Woche zu bringen. Das heisst, am Ende der Laufcamp-Woche werdet ihr 5 Kilometer laufen können.

Auch wer mit dem Ziel "Gewichtsreduzierung" mit dem Laufen anfangen möchte, ist in diesem Laufcamp genau richtig.

Für individuelle Unternehmungen bleibt genügend Zeit, es kann auch je nach Lust und Laune, mal ein Regenerationstag eingelegt werden.

Die Gegend bietet ein grosses Freizeitprogramm, so dass begleitende Nichtläufer die Möglichkeit haben z.B. zu Reiten, zu Tauchen, zu Golfen, zu Wandern oder Tennis zu spielen.

Das Trainingscamp ist für alle Leistungsklassen geeignet – vom Anfänger bis zum leistungsorientierten Läufer.

NEU: Bei Interesse ist es möglich, während der Laufcamp-Woche einen Laktattest (Zusatzleistung) zu machen. Durch die Bestimmung der individuellen, anaeroben Schwelle, kann dann eine optimale Planung und Steuerung des Trainings und der Wettkämpfe erfolgen.

 

Hier können Sie Ihre Reiseversicherung online abschliessen: