Anfänger-Laufcamp Costa del Sol / Südspanien

September 2021

 

Dieses Laufcamp ist speziell für Laufanfänger geeignet.

Trainieren und Relaxen in Andalusien - direkt an der Mittelmeerküste, im Süden Spaniens. Die Region hat die meisten Sonnentage im Jahr in Europa (ca. 330!) und natürlich traumhafte Laufstrecken.

 

Reisetermin

18. - 25. September 2021

 

Bei der Buchung dieses Laufcamps gehen Sie keinerlei Risiko ein, wenn die Reise coronabedingt nicht stattfinden kann.

In diesem Fall erstatten wir den geleisteten Reisepreis vollumfänglich zurück.

Auch gegen eigene Probleme wegen Corona (Quarantäne, positiv getestet oder erkrankt zum Zeitpunkt der Reise), können Sie sich mit dem Corona-Schutzbrief absichern.

 

Hotels

(beide Hotels liegen direkt nebeneinander)

 

4* Hotel Sunset Beach Club Benalmadena, Costa del Sol

Apartments mit Schlafzimmer, Wohnzimmer mit Schlafcouch, Küche und Bad. 

 

Frühbucher-Reisepreise (ohne Flug, aber mit Transfers)

490,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Dreierbelegung) 

590,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Zweierbelegung)
890,- € pro Person im Apartment im 4* Sunset Beach Club (Einzelbelegung) 

 

4* Hotel Benalmadena Palace, Costa del Sol  

 

Frühbucher-Reisepreise (ohne Flug, aber mit Transfers)

690,- € pro Person im Doppelzimmer (Zweierbelegung)
890,- € pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

     

Die Trainingscamp-Gebühr ist im Reisepreis inklusive.

Ab sechs Wochen vor Reisebeginn erhöht sich der Reisepreis um 100 €.

 

Treuerabatt:
  3% bei 1-4*
  5% bei 5-9*
10% bei 10-19*
15% ab 20*
*bisherigen Teilnahmen 
Der Treuerabatt ist nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar und gilt nur auf den in der Reisebeschreibung angegebenen Reisepreis.

 

Leistungen

Im Reisepreis inklusive:

  • Transfers vom Flughafen in Malaga zum Hotel in Benalmadena (ca. 15 min.) und zurück
  • 7 Hotelübernachtungen im 4* Hotel Benalmadena Palace mit Halbpension, direkt an der Mittelmeerküste oder im 4* Hotel Sunset Beach Club in Benalmadena
  • die Trainingscamp-Gebühr beinhaltet dieTrainingsbetreuung durch Björn Grass bzw. durch dessen Co-Trainer, tägliche Workshops und ein Funktions-Shirt (bei Buchungen bis vier Wochen vor Reisebeginn).
  • Benutzung des Schwimmbades und Fitness-Center
  • Deutschsprachige Reiseleitung durch Björn Grass
  • Sicherungsschein gemäß § 651 k des BGB

Nicht inklusive:

  • Anreise nach Malaga
  • Persönliche Ausgaben
  • Versicherungen, wie Reise-Rücktrittskostenversicherung etc.
  • Laktattest (optional)

 

Wichtige Hinweise

  • Diese Reise ist solange buchbar, bis alle Plätze vergeben sind bzw. das Hotel  nicht mehr verfügbar ist. Der Zeitpunkt dafür ist nicht vorhersehbar. Frühzeitiges Buchen ist nicht nur günstiger, es sichert auch die Teilnahme am Laufcamp. Ob die Reise bereits ausgebucht ist oder noch buchbar ist, können Sie unserem Eventkalender entnehmen.
  • Zur Einreise in Spanien wird ein gültiger Personalausweis oder Reisepass benötigt
  • Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
  • Höchstteilnehmerzahl: 30 Personen
  • Spezielle Impfungen sind nicht erforderlich
  • Aus organisatorischen Gründen oder höherer Gewalt sind Änderungen im Ablauf möglich

 

Programm

Die Reise beginnt am 18.09.2021 mit dem Flug ab Deutschland, Österreich oder der Schweiz.

Laufcamp-Programm ab dem 19.09.2021:

Wir werden Sie in diesem Laufcamp so trainieren, dass Sie am Ende der Woche einen Leistungsfortschritt zu verzeichnen haben. Das wichtigste Ziel ist, Ihnen den Spaß am Laufen zu vermitteln, sodass ihr durch richtiges Training, langfristig erfolgreich sind.

Für absolute Anfänger ist unser Ziel, Sie von 0 auf 5 in einer Woche zu bringen. Das heisst, am Ende der Laufcamp-Woche werdet ihr 5 Kilometer laufen können.

Auch wer mit dem Ziel "Gewichtsreduzierung" mit dem Laufen anfangen möchte, ist in diesem Laufcamp genau richtig.

Für individuelle Unternehmungen bleibt genügend Zeit. Es kann auch je nach Lust und Laune, mal ein Regenerationstag eingelegt werden.

Die Region bietet ein großes Angebot an Freizeitattraktionen sowie kulturelle Highlights, dass auch begleitende Nichtläufer vielfältige Beschäftigungsmöglichkeiten haben.

 

NEU: Bei Interesse ist es möglich, während der Laufcamp-Woche einen Laktattest (Zusatzleistung) zu machen. Durch die Bestimmung der individuellen, anaeroben Schwelle, kann dann eine optimale Planung und Steuerung des Trainings und der Wettkämpfe erfolgen.