Laufcamp Dalmatien Juni 2019

 

Trainieren und Relaxen auf der Insel Brac in Dalmatien/Kroatien

 

 

Reisetermin

24. Juni -  01. Juli 2019

 

AUSGEBUCHT

 

Zur Buchung der Reise

 

Frühbucher-Reisepreise

790,- € pro Person im Doppelzimmer (Zweierbelegung)
840,- € pro Person im Einzelzimmer 

Die Trainingscamp-Gebühr ist in allen Reisepreisen inklusive.

 

Treuerabatt:
3% bei 1-4*
5% bei 5-9*
10% bei 10-19*
15% ab 20*
*bisherigen Teilnahmen 
Der Treuerabatt ist nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar und gilt nur auf den in der Reisebeschreibung angegebenen Reisepreis. 

 

Leistungen

Im Reisepreis inklusive:

  • Flug ab dem gewählten Flughafen 
  • Transfers vom Flughafen zum Hotel auf der Insel Brac und zurück 
  • 7 Hotelübernachtungen in Postira mit Frühstück
  • die Trainingscamp-Gebühr beinhaltet Trainings- und Wettkampfbetreuung durch Björn Grass, auf Wunsch individuelle Trainings- und Ernährungsberatung, Funktions-Shirt,  tägliche Workshops und einen 10 km-Wettkampf
  • interne Siegerehrung
  • Sicherungsschein gemäß § 651 k des BGB
  • Deutschsprachige Reiseleitung durch Björn Grass

Nicht inklusive:

  • Persönliche Ausgaben
  • Versicherungen, wie Reise-Rücktrittskostenversicherung etc.
  • Laktattest (optional)

 

Wichtige Hinweise

  • Anmeldeschluss für diese Reise ist der 28.02.2019 (danach auf Anfrage)
  • Zur Einreise in Kroatien benötigen Sie einen gültigen Personalausweis oder Reisepass
  • Da unsere Laufcamps oft sehr früh ausgebucht sind und die Reisepreise meist steigen, je näher der Reisetermin rückt, empfehlen wir frühzeitiges Buchen.
  • Spezielle Impfungen sind nicht erforderlich
  • Unsere Läufe sind für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet
  • Aus organisatorischen Gründen oder höherer Gewalt sind Änderungen im Ablauf möglich

 Unsere AGB

 

Programm

Die Reise beginnt am 24.06.2019 mit dem Flug ab Deutschland, Österreich oder der Schweiz und dem Transfer zum Hotel in Postira auf der Insel Brac. 

Laufcamp-Programm ab dem 25.06.2019:

Morgens: ein lockerer, regenerativer Lauf vor dem Frühstück mit anschließendem Dehnungsprogramm.

Nachmittags: gezieltes, abwechslungsreiches Training nach dem jeweiligem Leistungsniveau in verschiedenen Gruppen.

Abends: Workshops zu verschiedenen Themen wie z.B. richtig Trainieren, Wettkampfvorbereitung, Ernährung etc.

Das Training wird geleitet und ist leistungsbezogen, kann aber auch ohne Leistungsdruck durchgeführt werden, denn das Wichtigste, was wir vermitteln wollen, ist der Spass am Laufen.

Höhepunkt unseres Laufcamps ist ein 10 km Lauf am Ende der Laufcamp-Woche mit anschliessender interner Siegerehrung.

Für individuelle Unternehmungen bleibt genügend Zeit, es kann auch je nach Lust und Laune, mal ein Regenerationstag eingelegt werden.

Das Trainingscamp ist für alle Leistungsklassen geeignet – vom Anfänger bis zum leistungsorientierten Läufer.

NEU: Bei Interesse ist es möglich, während der Laufcamp-Woche einen Laktattest (Zusatzleistung) zu machen. Durch die Bestimmung der individuellen, anaeroben Schwelle, kann dann eine optimale Planung und Steuerung des Trainings und der Wettkämpfe erfolgen.

 

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