- Die Laufcamp-Gebühr beinhaltet Trainings- und Wettkampfbetreuung durch Björn Grass, auf Wunsch individuelle Trainings- und Ernährungsberatung, Funktions-Shirt (bei Buchungen bis vier Wochen vor Reisebeginn) und tägliche Workshops.
- interne Siegerehrung
- Deutschsprachige Reiseleitung durch Björn Grass
Laufcamp auf Teneriffa / Kanaren – Oktober 2021
Trainieren und Relaxen auf der größten kanarischen Insel - auf Teneriffa.
Termin des Laufcamps:
25. Oktober - 01. November 2021
Bei der Buchung gehen Sie keinerlei Risiko ein, wenn das Laufcamp coronabedingt nicht stattfinden kann.
In diesem Fall erstatten wir die Laufcamp-Gebühr vollumfänglich zurück.
Für die Buchung der Reise empfehlen wir folgenden Link:
(bitte geben Sie in das Suchfeld des geöffneten Fensters das 4* Hotel Be Live Experience La Nina Tenerife in Costa Adeje, den Reisezeitraum und den gewünschten Abflughafen ein)
Für die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung oder des Corona-Schutzbriefes empfehlen wir folgenden Link:
Laufcamp-Gebühr:
299,- €
Ab sechs Wochen vor Reisebeginn erhöht sich die Laufcamp-Gebühr um 100 €.
Treuerabatt:
3% bei 1-4*
5% bei 5-9*
10% bei 10-19*
15% ab 20*
*bisherigen Teilnahmen
Der Treuerabatt ist nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar.
Hotel
4* Hotel Be Live Experience La Nina Tenerife in Costa Adeje
Es steht jedem Teilnehmer frei, sich auch ein anderes Hotel in der Nähe zu buchen.
Treffpunkt für die Trainingseinheiten und Workshops ist das 4* Hotel Be Live Experience La Nina Tenerife in Costa Adeje.
Leistungen
Im Preis inklusive:
Nicht inklusive:
- Anreise nach Teneriffa
- Unterbringung
- Persönliche Ausgaben
- Versicherungen, wie Reise-Rücktrittskostenversicherung etc.
- Laktattest (optional)
Wichtige Hinweise
- Dieses Laufcamp ist bis zum Erreichen der Höchstteilnehmerzahl buchbar. Ob die Reise bereits ausgebucht ist, können Sie unserem Eventkalender entnehmen.
- Zur Einreise in Spanien wird ein gültiger Personalausweis oder Reisepass benötigt.
- Bitte informieren Sie sich über die aktuellen Einreisebestimmungen für Spanien auf der Seite des Auswärtigen Amtes.
- Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
- Höchstteilnehmerzahl: 30 Personen
- Spezielle Impfungen sind nicht erforderlich.
- Unsere Läufe sind für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet
- Aus organisatorischen Gründen oder höherer Gewalt sind Änderungen im Ablauf möglich.
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Programm
Anreise am 25.10.2021 nach Teneriffa
Abreise am 01.11.2021
Laufcamp-Programm ab dem 26.10.2021:
Morgens: ein lockerer, regenerativer Lauf vor dem Frühstück mit anschließendem Dehnungsprogramm.
Nachmittags: gezieltes, abwechslungsreiches Training nach dem jeweiligem Leistungsniveau in verschiedenen Gruppen.
Abends: Workshops zu verschiedenen Themen wie Trainingslehre, Wettkampfvorbereitung, Ernährung etc.
Das Training wird geleitet und ist leistungsbezogen, kann aber auch ohne Leistungsdruck durchgeführt werden, denn das Wichtigste, was wir vermitteln wollen, ist der Spaß am Laufen.
Höhepunkt unseres Laufcamps ist ein 10 km Wettkampf mit anschließender interner Siegerehrung.
Für individuelle Unternehmungen bleibt auch noch genügend Zeit. Es kann jederzeit nach Bedarf ein Regenerationstag eingelegt werden.
Die Region bietet ein großes Angebot an Freizeitattraktionen sowie kulturelle Highlights, dass auch begleitende Nichtläufer vielfältige Beschäftigungsmöglichkeiten haben.
Das Trainingscamp ist für alle Leistungsklassen geeignet – vom Anfänger bis zum leistungsorientierten Läufer
NEU: Bei Interesse ist es möglich, während der Laufcamp-Woche einen Laktattest (Zusatzleistung) zu machen. Mit den ermittelten Werten erhalten Sie eine Auswertung inkl. eines 100-tägigen Trainingsplanes. Durch die Bestimmung der individuellen, anaeroben Schwelle, kann dann eine optimale Planung und Steuerung des Trainings und der Wettkämpfe erfolgen.
