Laufcamp Kärnten / Österreich August 2021

 

mit Wörthersee-Halbmarathon oder 10,5 km am 22.08.2021

 

Trainieren und Relaxen in Kärnten direkt am Wörthersee.

 

Termin des Laufcamps:

16. - 23. August 2021

 

Bei der Buchung gehen Sie keinerlei Risiko ein, wenn das Laufcamp coronabedingt nicht stattfinden kann.

In diesem Fall erstatten wir die Laufcamp-Gebühr vollumfänglich zurück.

 

Für die Buchung des Hotels empfehlen wir folgenden Link: 

 

Für die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung oder des Corona-Schutzbriefes empfehlen wir folgenden Link:

 Laufcamp-Gebühr:

 299,- €

 Ab sechs Wochen vor Reisebeginn erhöht sich die Laufcamp-Gebühr um 100 €.

  

Treuerabatt:
  3% bei 1-4*
  5% bei 5-9*
10% bei 10-19*
15% ab 20*
*bisherigen Teilnahmen 
Der Treuerabatt ist nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar.
 

Hotel

Nach individueller Wahl in Velden am Wörthersee

Der Treffpunkt für alle Laufeinheiten ist das Falkensteiner Schlosshotel am Wörthersee.

 

Leistungen

Im Preis inklusive:

  • Die Laufcamp-Gebühr beinhaltet Trainings- und Wettkampfbetreuung durch Björn Grass, auf Wunsch individuelle Trainings- und Ernährungsberatung, Funktions-Shirt (bei Buchungen bis vier Wochen vor Reisebeginn). 
  • Deutschsprachige Reiseleitung durch Björn Grass

Nicht inklusive:

  • Anreise nach Kärnten
  • Unterbringung 
  • Startgeld für den Wörthersee Halbmarathon
  • Persönliche Ausgaben
  • Versicherungen, wie Reise-Rücktrittskostenversicherung etc.
  • Laktattest (optional)

 

Wichtige Hinweise

  • Diese Reise ist solange buchbar, bis alle Plätze vergeben sind. Der Zeitpunkt dafür ist nicht vorhersehbar. Ob die Reise bereits ausgebucht ist, können Sie unserem Eventkalender entnehmen.
  • Zur Einreise nach Österreich wird ein gültiger Personalausweis oder Reisepass benötigt. 
  • Bitte informieren Sie sich über die aktuellen Einreisebestimmungen für Österreich auf der Seite des Auswärtigen Amtes.
  • Unsere Läufe sind für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.
  • Aus organisatorischen Gründen oder höherer Gewalt sind Änderungen im Ablauf möglich. 

 

 
   

Programm

Die Reise beginnt am 16.08.2021 mit der eigenen Anreise.


Laufcamp-Programm ab dem 17.08.2021:

Morgens: ein lockerer, regenerativer Lauf vor dem Frühstück mit anschließendem Dehnungsprogramm.

Nachmittags: gezieltes, abwechslungsreiches Training nach dem jeweiligem Leistungsniveau. Die Läufe finden auf landschaftlich schönen Strecken rund um den Wörthersee statt. Auf dem Wörthersee-Rundwanderweg sind Trailschuhe von Vorteil, aber nicht unbedingt nötig. Bei Bedarf können auch flache Strecken auf Asphalt, direkt am Wörthersee gelaufen werden.

Abends: Workshops zu verschiedenen Themen wie Trainingslehre, Wettkampfvorbereitung, Ernährung etc.

Das Training wird geleitet und ist leistungsbezogen, kann aber auch ohne Leistungsdruck durchgeführt werden, denn das Wichtigste, was wir vermitteln wollen, ist der Spaß am Laufen.

Als ein Höhepunkt unseres Laufcamps ist zum Abschluß der Trainingswoche, die Teilnahme am Wörthersee Halbmarathon bzw. Viertelmarathon möglich.

Für individuelle Unternehmungen bleibt auch noch genügend Zeit. Es kann jederzeit nach Bedarf ein Regenerationstag eingelegt werden.

Das Trainingscamp ist für alle Leistungsklassen geeignet – vom Anfänger bis zum leistungsorientierten Läufer.

 

  

NEU: Bei Interesse ist es möglich, während der Laufcamp-Woche einen Laktattest (Zusatzleistung) zu machen. Mit den ermittelten Werten erhalten Sie eine Auswertung inkl. eines 100-tägigen Trainingsplanes. Durch die Bestimmung der individuellen, anaeroben Schwelle, kann dann eine optimale Planung und Steuerung des Trainings und der Wettkämpfe erfolgen.