- alle Läufe und Trainingseinheiten
- alle Vorträge
Laufcamp Mallorca & Palma Halbmarathon, 10 km und Marathon – Oktober 2024
Trainieren und Relaxen auf Mallorca mit der Möglichkeit am 20.10.20234 am Zafiro-Palma-Marathon auf Mallorca teilzunehmen (auch Halbmarathon und 10 km möglich).
Termin des Laufcamps:
14.- 21. Oktober 2024
(auch für 4 Nächte vom 17.- 21. Oktober 2024 buchbar)
(Verlängerung bis 28.10.2024 mit Teilnahme am Trail-Laufcamp möglich)
Für die Buchung der Reise empfehlen wir folgenden Link:
Für die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung oder des Corona-Schutzbriefes empfehlen wir folgenden Link:
Laufcamp-Gebühr
(Frühbuchergebühr gültig bis 30.04.2024)
299,- € (vom 14.- 21.10.2024)
199,- € (vom 17.- 21.10.2024)
(bei Verlängerung bis zum 28.10.2024: 499,- €)
ab 01.05.2024 +100 €
Treuerabatt
3% bei 1-4*
5% bei 5-9*
10% bei 10-19*
15% ab 20*
*bisherigen Teilnahmen
Der Treuerabatt ist nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar.
Hotel
4* Hotel & Spa Ferrer Janeiro in Can Picafort
Holidaycheck-Weiterempfehlung 98%
Es steht jedem Teilnehmer frei, sich auch ein anderes Hotel in der Nähe zu buchen.
Treffpunkt für die Trainingseinheiten und Workshops ist das Hotel & Spa Ferrer Janeiro in Can Picafort.
Leistungen
Inklusive:
Nicht inklusive:
- Anreise nach Can Picafort
- Unterbringung
- Persönliche Ausgaben
- Versicherungen, wie Reise-Rücktrittskostenversicherung etc.
- Laktattest (optional)
Wichtige Hinweise
- Dieses Laufcamp ist bis zum Erreichen der Höchstteilnehmerzahl buchbar. Ob die Reise bereits ausgebucht ist, können Sie unserem Eventkalender entnehmen.
- Zur Einreise in Spanien wird ein gültiger Personalausweis oder Reisepass benötigt.
- Bitte informieren Sie sich über die aktuellen Einreisebestimmungen für Spanien auf der Seite des Auswärtigen Amtes.
- Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
- Höchstteilnehmerzahl: 30 Personen
- Spezielle Impfungen sind nicht erforderlich.
- Unsere Läufe sind für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.
- Aus organisatorischen Gründen oder höherer Gewalt sind Änderungen im Ablauf möglich.
|
|
Programm
Anreise am 14.10.2024 nach Can Picafort
Abreise am 21.10.2024
Laufcamp-Programm ab dem 15.10.2024:
Morgens: ein lockerer, regenerativer Lauf vor dem Frühstück mit anschließendem Dehnungsprogramm.
Nachmittags: gezieltes, abwechslungsreiches Training nach dem jeweiligen Leistungsniveau in verschiedenen Gruppen.
Abends: Workshops zu verschiedenen Themen wie Trainingslehre, Wettkampfvorbereitung, Ernährung etc.
Das Training wird geleitet und ist leistungsbezogen, kann aber auch ohne Leistungsdruck durchgeführt werden, denn das Wichtigste, was wir vermitteln wollen, ist der Spaß am Laufen.
Für individuelle Unternehmungen bleibt auch noch genügend Zeit. Es kann jederzeit nach Bedarf ein Regenerationstag eingelegt werden.
Die Region bietet ein großes Angebot an Freizeitattraktionen sowie kulturelle Highlights, dass auch begleitende Nichtläufer vielfältige Beschäftigungsmöglichkeiten haben.
Das Trainingscamp ist für alle Leistungsklassen geeignet – vom Anfänger bis zum leistungsorientierten Läufer.
Palma Marathon Mallorca
- Die Anmeldung erfolgt individuell über die Webseite des Veranstalters:
- https://www.palmademallorcamarathon.com/deutsch/anmeldung-information/preise
- Transfer Hotel-Start und zurück 20,00 €
- Der Mallorca Marathon ist eine Fremdleistung auf deren Ablauf wir keinen Einfluss haben.
NEU: Bei Interesse ist es möglich, während der Laufcamp-Woche einen Laktattest (Zusatzleistung) zu machen. Mit den ermittelten Werten erhalten Sie eine Auswertung inkl. eines 100-tägigen Trainingsplanes. Durch die Bestimmung der individuellen, anaeroben Schwelle, kann dann eine optimale Planung und Steuerung des Trainings und der Wettkämpfe erfolgen.
